¿Qué significa realmente la motivación?
Dara Dara
En algún momento de nuestra vida todos nos hemos enfrentado a la falta de motivación, ya sea la motivación para seguir una dieta, la motivación para comenzar un nuevo régimen de ejercicios, la motivación para terminar de leer esa gran novela o la motivación para empezar un nuevo pasatiempo. En ocasiones, incluso, puede ser la motivación para levantarnos de la cama por las mañanas. Todos necesitamos motivación, en las buenas rachas y en las no tan buenas.
Lo mismo ocurre con el reconocimiento. La gente quiere y necesita sentirse valorada. Es fácil mostrar agradecimiento y gratitud por los grandes logros, los grandes gestos. Pero ¿qué hay de los pequeños detalles? Las acciones cotidianas a veces se pierden en la confusión del día a día, y olvidamos agradecer esos gestos sencillos, como servir otra taza de café o recoger el lavavajillas. A veces tu pareja solo necesita un pequeño reconocimiento por los sacrificios que se hacen por la familia. ¡Un sincero agradecimiento puede hacer que un cónyuge cansado se sienta menos cansado y más motivado para levantarse al día siguiente y seguir adelante!
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En general, nos acordamos de cuidar a los miembros de nuestra familia en momentos de necesidad, cuando están enfermos o han tenido un fracaso estrepitoso. Pero ¿no sería genial si pudiéramos acordarnos de mostrar el mismo afecto y gratitud en los buenos tiempos también? Cuando alguien sufre nos tomamos el tiempo, nos detenemos y le damos aliento. No obstante, las personas también quieren saber cuándo están haciendo un buen trabajo. ¡Nadie se sentiría perdido o solo si supiera realmente cuánto se preocupan los demás de su vida! No se necesita mucho para mostrar aprecio, ¡y puede que nos sorprenda lo que un gesto amable puede hacer por la motivación de alguien!
Ponlo en práctica, y comienza cada día diciéndole a tu pareja —o a otra persona importante para ti—, que aprecias todos los esfuerzos que hace para amar y apoyar a su familia. Escribe una nota de aliento y ponla en su lonchera, prepárale un café, o simplemente dile que está haciendo un gran trabajo. ¡Te sorprenderá el efecto positivo que tendrá en la actitud y motivación diaria de tu ser querido!
¿Y qué hay de aquellas personas a las que amas, pero que no tienes el lujo de ver todos los días? Puedes enviarles una tarjeta por correo para que sepan que piensas en ellas, planear un rato para tener una agradable conversación por teléfono o por Skype, o puedes conectarte a través de la app familiar CircleCare y enviarles notas alentadoras o medallas de ánimo. Crear un círculo familiar es una excelente manera de dar y recibir estímulos mediante una red social privada. ¡Incluso puedes incluir a los miembros más pequeños, sin preocuparte de que personas extrañas puedan
acceder a ese espacio cerrado!
Independientemente de la forma en la que decidas conectarte con las personas que más te importan, solo recuerda la importancia del afecto y de tus muestras de agradecimiento para quienes las reciben. ¡Incluso te asombrará cómo ser una fuente de motivación para otros nos motiva a hacer más de nuestra propia vida!
