Auld Lang Syne, viejos amigos.

El año 2017 va llegando a su fin y todos nos preparamos para despedirnos de él. El final de año siempre es un buen momento para la introspección y la reflexión. Un momento para mirar atrás a todo lo que hemos logrado, evaluar cuánto hemos crecido, disfrutar de nuestros éxitos y lamentar nuestras derrotas.

También es el momento de mirar hacia delante e imaginar lo que nos traerá el futuro. El Año Nuevo es perfecto para hacer borrón y cuenta nueva, ¡el momento de volver a empezar! A la gente le encanta hacer propósitos de Año Nuevo al comenzar un nuevo año; una lista de objetivos o deseos que quieren alcanzar en los siguientes 365 días… Sin embargo, el 80% de las personas aseguran que, antes de que llegue del Día de San Valentín, ya han abandonado esos propósitos.

Y tú no quieres ser esa persona, ¿verdad? Consigue que este sea el año en el que te aferras a esos propósitos de Año Nuevo, y los alcanzas, gracias a estas cinco claves para mantenernos motivados durante todo este nuevo año. (more…)

En algún momento de nuestra vida todos nos hemos enfrentado a la falta de motivación, ya sea la motivación para seguir una dieta, la motivación para comenzar un nuevo régimen de ejercicios, la motivación para terminar de leer esa gran novela o la motivación para empezar un nuevo pasatiempo. En ocasiones, incluso, puede ser la motivación para levantarnos de la cama por las mañanas. Todos necesitamos motivación, en las buenas rachas y en las no tan buenas. (more…)