قرارات جديدة لسنة ٢٠١٨ –٥ طرق لتبقى متحفز خلال السنة
CircleCare
سنة ٢٠١٧ تنتهي و الجميع يستعد ليقول الى اللقاء الى السنة السابقة. السنة الجديدة هي دائما وقت جيد جدا للتأمل و التفكير. وقت جيد للنظر للخلف و استرجاع كل ما حققته، و تقييم ما تقدمت فية، و لتستمع بنجاحك و تندم على هزائمك.
هي أيضا الوقت الذي تنظر فيه الى الأمام و تتخيل ما سيقدمه لك المستقبل. سنة جديدة بلائحة فارغة، و وقت لتملأ لائحة جديدة! الناس في الأغلب يحبون أن يضعوا قرارات جديدة في بداية كل سنة، قائمة بما يتمنون تحقيقه في ال ٣٦٥ يوم القادمين، ولكن ٨٠% من الناس يدّعون أنهم قد فقدوا الأمل في هذه القرارات منذ عيد الحب.
Corporate Wellness App
CircleCare
بالطبع انت لا تريد ان تكون من هؤلاء. صحيح؟ اجعل هذة السنة هي السنة التي تلتزم فيها بالقرارات الجديدة و تنجح من خلال اتباع هذة الطرق لتبقى متحفز خلال السنة الجديدة!
١. ابق واضح في أهدافك. الدراسات أثبتت أنك يمكنك تحقيق قرارت السنة الجديدة اذا فككتها الى خطوات واضحة. و نسبة نجاحك في تحقيقها يكون أكبر اذ وضعت تورايخ لهذه الخطوات. لذا اذهب و احضر القلم و الورقة و اكتب أهدافك و الخطوات التي تحتاج القايام بها لتنجح. ثم قم بإلصاق الورقة على المرآة أو بجانب مكتبك، أو أي مكان و اتركه يلهمك كل يوم.
٢.شارك بعض الرفاق. سيكون أسهل بكثير أن تحقق قرارات السنة الجديدة اذا كان لديك رفيق يشجعك! أنت و صديقك يمكنكم إستخدام تطبيق سيركيل كير لمساعدة بعضكم البعض للوصول الى خط النهاية و ارسال الشارات و رسائل التشجيع.
٣.احتفل بتقدمك. هل تتذكر تلك الخطوات التي وضعتها في البداية؟ جيد. كل مرة تحقق واحدة احتفل بنفسك! لا تنس أن تخبر صديقك أيضاً، حتى يتمكن من الاحتفال معك. أعلن عن تقدمك في دائرتك و اجعل الجميل يثنون عليك.
٤. قم بمنافسة ودية. هذة النصيحة مفيدة جدا بالأخص في التمارين الرياضية الخاصة بالسنة الجديدة! هل تعلم أنه بإمكانك إستخدام تطبيق سيركيل كيرلتتابع خطواتك اليومية؟ نعم! الان أنت و صديقك ( وجميع من في دائرتك من الاصدقاء و العائلة) يمكنكم الدخول في منافسة بسيطة في الخطوات! و ترى تقدم الجميع و تقدمك. المنافسة هي حافز قوي!
٥. أعط نفسك فرصة. اذا فشلت أو ضاع عليك تاريخ من التواريخ. لا تكن قاسيا على نفسك! تذكر أن الجميع يخطئون. تحدث مع نفسك بهدوء حتى لا تشعر بالإحباط و عد للمحاولة مرة أخرى! لا تنس أن تشجع صديقك أيضا! قد يكونوا يكافحون في شئ مثلك!
في نهاية السنة الجديدة، أرسم قراراتك بثقة و تسلح بتطبيق سيركيل كير وهذة الخطوات الخمس. و سوف تحقق قررات سنة ٢٠١٨ بجدارة!
